Special Judo Fitness Test
Sterkowicz (1997, citado por FRANCHINI, 2001 e
FRANCHINI e colaboradores, 2001) propôs um teste específico para o judô de
caráter intermitente, com a utilização da técnica ippon-seoinaguê.
O teste segue o seguinte protocolo: dois judocas
(ukes) de estatura e massa corporal semelhante (mesma categoria) à do
executante são posicionados a seis metros de distância um do outro, enquanto o
executante do teste (tori) fica a três metros de distância dos judocas que
serão arremessados. O teste é dividido em três períodos: 15s (A), 30s (B) e 30s
(C), com intervalos de 10s entre os mesmos (FRANCHINI, 2001 e FRANCHINI e
colaboradores, 2001).
Durante cada um dos períodos, o executante
arremessa os parceiros, utilizando a técnica ippon-seoi-naguê o maior número de
vezes possível. Imediatamente após e 1 minuto após o final do teste é
verificada a freqüência cardíaca do atleta. Os arremessos são somados e o
índice abaixo é calculado (FRANCHINI, 2001 e FRANCHINI e colaboradores, 2001):
Quanto melhor o desempenho no teste, menor o
valor do índice (FRANCHINI, 2001 e FRANCHINI e colaboradores, 2001).
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